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□ 楊鈺賢

　　腫瘤病人在治療間歇期及恢復(fù)期常常是在家中生活及休息，其日常家居護(hù)理及飲食成為家屬最關(guān)心的重要問(wèn)題之一，下面就這個(gè)問(wèn)題跟腫瘤患者及家屬進(jìn)行交流：

　　日常護(hù)理

　　1.改變生存環(huán)境和不良生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒，呼吸新鮮空氣，保持室內(nèi)環(huán)境優(yōu)雅、干凈。2.熱愛生活，關(guān)愛生命，保持樂觀的情緒，健康豁達(dá)的心態(tài)，可以提高自身的免疫力。3.堅(jiān)持鍛煉身體，盡量避免在電腦、電視前久坐不動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這對(duì)康復(fù)都是非常有益處的。4.定期健康檢查，有不適的癥狀及時(shí)到醫(yī)院就診，隨時(shí)跟以前的經(jīng)管醫(yī)生聯(lián)系。

　　飲食調(diào)理

　　1.以合理營(yíng)養(yǎng)為原則，注意補(bǔ)充高維生素、高蛋白、清淡、低脂低鹽、易消化的食物，不要吃太辛辣和腌制的食物，多食用魚、瘦肉、蛋、大豆制品、香菇、大棗等等。2.飯菜的烹調(diào)加工要注意色、香、味、形，以刺激病人的食欲。3.做到少量多餐科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，平時(shí)進(jìn)食定時(shí)定量，吃飯既不能過(guò)飽、也不能過(guò)少，七、八分飽最好。4.避免飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)，如擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)，希望餓死腫瘤，迷信“補(bǔ)品”，輕視營(yíng)養(yǎng)素，盲目忌口，偏信偏食，這些都是不科學(xué)的飲食做法。

　　心理疏導(dǎo)

　　1.自我減輕壓力，心理暗示。患者應(yīng)該坦然面對(duì)患癌的事實(shí)，相信癌癥不意味著絕癥，一些早期癌癥經(jīng)過(guò)治療是可能徹底根治的。隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展進(jìn)步，很多中晚期癌癥的生存期也不斷延長(zhǎng)，帶瘤生存已成為可能，癌癥正在成為一種慢性病。2.多與家人及朋友交流、談心。不要封閉自己，多出去走走。不要拒絕家人、朋友、病友的關(guān)心和幫助，特別多與病友交流。還可以尋求媒體和社會(huì)愛心組織的幫助。3.尋求醫(yī)生的幫助。保持與主管醫(yī)生的聯(lián)系，必要時(shí)可以咨詢心理醫(yī)生，服用一些減輕焦慮、幫助睡眠的藥物。

　　作者楊鈺賢，汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師，從事腫瘤內(nèi)科臨床工作20多年，擅長(zhǎng)多種惡性腫瘤的化療、靶向治療、內(nèi)分泌治療及免疫治療，特別是大腸癌、胃癌、食管癌及癌痛治療等。

（原文鏈接：http://strb.dahuawang.com/content/201904/02/c44728.htm）